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健身的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

七誠健身器材和您聊一下健身什么時(shí)間最好我們知道，人體的各項指標并非是穩定不變的，不同的時(shí)間段內人體的各項數值也...

教你怎樣正確的使用健身器材

單純地去健身房并不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜志，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經(jīng)常會(huì )...

跑步機日常如何保養？

跑步機日常保養：1、在清潔或維護產(chǎn)品前，請務(wù)必先把跑步機的電源插頭拔掉。每個(gè)星期必須對跑板與跑帶潤滑狀況進(jìn)行最...

健身能手也要注重的戶(hù)外運動(dòng)事項

到了溫暖宜人的季節，越來(lái)越多的戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者收拾行囊，準備登山、越野，完成一次又一次的挑戰。但很多人往往不知道...

使用跑步機需要了解的9個(gè)方面

1、跑步前要做準備活動(dòng)和所有健身一樣，跑步健身的準備活動(dòng)也是必不可少的。如果不做準備活動(dòng)，很容易造成肌肉的拉傷...

健身器材有哪些分類(lèi)以及器械？

健身器材就是用于身體鍛煉的器械，根據鍛煉的方式不同通常會(huì )把健身器材分為有氧健身器材和力量健身器材（無(wú)氧健身器材...

各種球場(chǎng)的標準尺寸參考圖解

（一）乒乓球場(chǎng)地標準乒乓球臺長(cháng)2.74米，寬1.525米，場(chǎng)地顏色為棗紅色。乒乓球運動(dòng)地板總面積長(cháng)不小于14米，寬7米以上...

如何選購健身器材？

健身器材隨著(zhù)人們生活水平提高已經(jīng)走入眾多家庭?，F代人生活節奏快，鍛煉的機會(huì )越來(lái)越少，很多人開(kāi)始考慮到要怎樣健身...

標準羽毛球場(chǎng)地詳解

一、羽毛球場(chǎng)地標準尺寸1、球場(chǎng)應是一個(gè)長(cháng)方形，用寬40毫米的線(xiàn)畫(huà)出。羽毛球場(chǎng)地標準尺寸為長(cháng)13.40米,單打場(chǎng)地寬5.18...

防治脖子痛的簡(jiǎn)易保健操

日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或計算機終端工作、經(jīng)常進(jìn)行長(cháng)時(shí)間的閱讀或長(cháng)時(shí)間...